Как принимать Спирулину

Применение Спирулины:
Принимать Спирулины внутрь как биодобавку рекомендуется от 1 до 3 месяцев, затем перерыв. Дозировка - до 3 гр. в день. Лучше всего употреблять порошок утром, запивая большим количеством чистой воды.
Возможно добавление водоросли к сокам и смузи, учитывая,что она имеет специфический запах.
В косметологии порошок Спирулины используется для приготовления самых разных масок для лица, самая простая - это порошок Спирулины с небольшим количеством теплой воды. Для сухой кожи добавляют желток, оливковое масло. Если кожа жирная, то подходящие ингредиенты это лимонный сок, мед.
Для усиления омолаживающего эффекта, в маску со Спирулиной добавляют масло или сок облепихи, крапиву, витамины А и Е в масле.