1 Ежовик Гребенчатый, цельный гриб (Гериций, Львиная Грива, Hericium Еrinaceus, Lion's Mane, Pom-Pom blanc) - Как принимать Ежовик

Как принимать Ежовик

Способы приёма Ежовика Гребенчатого, плодовое тело:
Один нейрон полностью созревает за один месяц.
Поэтому, 4 недели курса Ежовиком – это самый минимальный цикл.
Если вы принимаете ежовик 2-3 раза в день, это уже дает фундамент для нейрогенеза. Эффект является накопительным и начинает проявляться примерно через 3 недели.
Настой: 1 чайную ложку (примерно 2 гр.) измельченного гриба залить стаканом тёплой кипяченой воды. Настоять 8 часов. Принимать, не процеживая, по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Употребление плодового тела Ежовика в форме настоя является классическим способом, но нашей командой Psitown был проведен эксперимент, где участники принимали плодовое тело гриба в молотом виде в тех же пропорциях (2 грамма) утром и вечером, запивая водой. Смело можем вам рекомендовать такой способ приёма, так как никто не ощутил разницы.

Если вам нужны незамедлительные эффекты от гриба, то принимайте его совместно с рацетамами (ищите аналоги Фонтурацетаму, другие ноотропные), а также с добавкой холина (например, Цитоколин) чтобы предотвратить возникновение головных болей, индуцированных истощением холина.

Витамин С, никотиновая кислота, чеснок - также вам в помощь!
Для долгосрочных эффектов на улучшение когнитивных функций принимайте Ежовик вместе с уридином (из CDP-холина) и рыбьим жиром, которые поддерживают клеточные мембраны, а также ацетил-L-карнитином, который снижает гибель клеток мозга.

Употребление с другими продуктами:

  • Микс из грибов: Ежовик Гребенчатый, Чага и Кордицепс. Такой микс является мощнейшим ноотропом, который многократно улучшает внимание, память и когнитивные способности. Сделает вас более энергичным, выносливым, поможет обрести гармонию и душевное спокойствие.
  • Ежовик Гребенчатый, Бакопа Монье и Родиола Розовая отлично сочетаются друг с другом. Так как Родиола стимулирует ЦНС и отлаживает ток крови, а Бакопа обеспечивает нейрогенез, они вполне сопоставимы с Ежовиком.
0