Долго разжёвывал примерно по 10-15 ягод. Через полчаса уходит сонливость, появляется желание заниматься физической деятельностью, увеличивается концентрация. В общем хорошая вещь, чтобы поднять тонус перед каким-то важным делом, в случае если у вас упадок сил) Однозначно, буду заказывать ещё.
Однако, если у вас нет проблем с астенией, хроническим упадком сил или низким АД, лично я бы не рекомендовал употреблять ягоды часто, чтобы не увеличивать толерантность и не сталкиваться с побочными эффектами в виде бессонницы, повышенного давления или головных болей. Я бы рекомендовал употреблять ягоды лимонника здоровым людям не чаще раза в неделю.