1
Название
Готу Кола (Gotu Kola, Centella asiatica, Центелла азиатская или Щитолистник)
Страна происхождения
Вьетнам
Использованная часть растения
Измельчённые листья
Описание Готу Колы
Готу Кола – многолетнее цветковое растение, родина которого – бассейн Индийского океана (Индия, Шри-Ланка, юг Африки, Мадагаскар и др.) Растение также можно встретить в восточной Азии, в Австралии, Южной Америке, в Европе и Океании. Готу Кола предпочитает расти во влажных лесах предгорного и среднегорного поясов, а также вдоль рек, озёр и болот.
Сбор и заготовка Готу Колы
Лекарственную ценность представляют все части Готу Колы, которые заготавливают весной, до начала цветения растения. После сбора листья, стебли и корневища сушат в тёплом, тёмном и хорошо проветриваемом помещении, после чего по необходимости измельчают и экстрагируют. Срок хранения сырья – не более 2-х лет.
Состав Готу Колы
Листья Готу Колы богаты на различные активные вещества, главные среди среди которых:
Тритерпеноиды, способствующие синтезу белка коллагена, ускоряющего все восстановительные процессы организма и придающего стенкам сосудов большую эластичность;
Флавоноиды, оказывающие антиоксидантное действие;
В том числе 4 уникальных компонента:
Ноотропные свойства Готу Колы
Готу Кола – это, в первую очередь, прекрасный ноотроп, который настолько ценился за свои качества на Востоке, что получил прозвище «трава просвещения», а также вошёл в мастхев аюрведической медицины.
Как ноотроп Готу Кола бьёт сразу по трём целям:
Готу Кола стимулирует рост клеток мозга, а также улучшает связь между ними благодаря чему:
- Укрепляет память;
- Улучшает внимание и концентрацию;
- Стимулирует мыслительную деятельность;
- Повышает способность к обучению.
Готу Кола защищает мозг от последствий стресса, вредных нейротоксинов и свободных радикалов, избыток которых чреват затуманенностью сознания, перепадами настроения и мигренью.
Готу Кола предотвращает разрушение ацетилхолина, а также увеличивает уровень серотонина, дофамина и норэпинефрина, за счёт чего улучшает настроение и помогает бороться с симптомами лёгкой формы депрессии.
Благодаря всем выше перечисленным ноотропным качествам, а также улучшению мозгового кровообращения, Готу Кола считается прекрасным средством для борьбы с возрастными нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, деменция, склероз и другие.
Супер-плюс Готу Колы состоит в том, что в отличие от Ежовика её ноотропный эффект заметен гораздо быстрее (счёт на дни), а значит продукт прекрасно подойдёт всем, кому нужен когнитивный буст сейчас и сразу (студентам на заметку!)
Другие лекарственные свойства Готу Колы
Проблемы с кровообращением могут быть вызваны самыми разными причинами, например, варикозом, ожирением или диабетом. Традиционные методы лечения, помогающие улучшить циркуляцию крови, включают подвижный образ жизни и физические нагрузки, но вы можете помочь своему организму, если добавите в вашу диету листья Готу Колы, так как это растение заметно улучшает кровообращение и помогает снимать такие симптомы как онемение, отёк, покалывания, боли в мышцах или тяжесть в ногах.
Ещё одним замечательным преимуществом Готу Колы является её способность восстанавливать клетки кожи и улучшать её состояние. Флавоноидные антиоксиданты, находящиеся в составе растения, нейтрализуют вредные свободные радикалы, препятствуя окислительным процессам и продлевая молодость организма. Кроме того, листья Готу Колы увеличивают образование коллагена, белка, отвечающего за регенерацию кожи, благодаря чему растение крайне эффективно в лечении ран, ожогов, сыпи, укусов насекомых, покраснений, а также различных кожных заболеваний, включая экзему и псориаз.
Язва желудка – крайне неприятное заболевание, сопровождающееся такими симптомами, как боль, тошнота и кровотечение. Но Готу Кола способна помочь в профилактике и лечении язвы за счёт укрепления стенок кишечника и блокирования вреда, наносимого свободными радикалами. Конечно, растение эффективно только при соблюдении традиционных условий лечения: диеты, снижения уровня стресса и ограничения потребления алкоголя.
Воспаления – нормальная реакция организма на травму, но когда оно переходит в хроническую стадию, это может быть чревато разными заболеваниями, включая рак. Но антиоксиданты в составе Готу Колы способны смягчать воспалительные процессы организма и препятствовать развитию таких заболеваний как ожирение, диабет и артрит. Для большего эффекта не забывайте добавлять в диету богатые антиоксидантами продукты, например, овощи и фрукты.
Благодаря мощной антиоксидантной активности, Готу Кола успешно блокирует рост и способствует разрушению раковых клеток.
В дополнение ко всем своим преимуществам, Готу Кола ещё и заботиться о вашем психическом здоровье. Так, растение эффективно:
- Успокаивает нервы
- Снижает уровень тревоги
- Улучшает сон и помогает бороться с бессонницей
Использование Готу Колы в традиционной медицине
Готу Кола является классическим лекарственным растением Аюрведы, где ценилась за её способность залечивать раны, а также считалась одной из «Расаян» - лекарственных трав, способствующих омоложению, улучшению памяти и продлению жизни. В 19 веке Готу Кола была включена в индийскую фармакопею, где в дополнении к способности заживлять раны, растение было рекомендовано для лечения кожных заболеваний, таких как проказа, волчанка, варикозные язвы, экзема и псориаз, а также диареи, лихорадки, аменореи и заболеваний женской половой системы.
В Китае листья растения прописывались при лихорадке, а также для лечения переломов, ушибов и змеиных укусов. Но прославилось это растение в Китае за свою способность продлевать жизнь, за что и получило своё прозвище «волшебный эликсир жизни».
Показание к применению Готу Колы
- Нарушения памяти;
- Плохая концентрация и внимание;
- Нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, деменция, болезнь Паркинсона и др.;
- Стресс, повышенная тревожность, лёгкая форма депрессии;
- Перепады настроения;
- Артрит;
- Диабет;
- Варикоз;
- Ожирение;
- Раны, ожоги, сыпь, укусы насекомых, покраснения, а также различные кожные заболевания, включая экзему и псориаз;
- Воспалительные процессы в организме;
- Язва желудка.
Способ приема Готу Колы
Для того, чтобы достичь необходимого эффекта, принимайте по 2-4 гр. сухих листьев Готу Колы в день в течение 1 месяца. Можете начать с малого количества и медленно увеличивать дозировку по необходимости. Чтобы немного скрасить приём растения, попробуйте добавить сухие листья в любимый смузи, боул, салат или же просто запейте соком.
Чтобы приготовить чай из Готу Колы, возьмите 2-4 гр. сухих листьев, залейте 300 мл. горячей воды и дайте настояться в течение 10-15 минут. Для достижения лекарственного эффекта заваривайте такой чай один раз в день в течение месяца.
Мазь для наружного применения. Измельчите сухие листья Готу Колы (к примеру, 10 гр. сырья), после чего добавьте в получившийся порошок вазелин и тщательно смешайте вазелин с листьями до состояния однородной массы. Дайте мази настояться при комнатной температуре около трёх часов, после чего уберите в холодильник.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Мы не рекомендуем употреблять Готу Колу беременным и кормящим женщинам, детям с неокрепшей психикой, а также людям, склонным к аллергическим реакциям. Перед употреблением советуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Хотя листья Готу Колы безопасны и даже очень полезны, вы можете столкнуться с некоторыми побочными эффектами, включая:
- Головные боли
- Тошноту
- Сонливость
- Головокружение
- Раздражение кожи
Если вы столкнулись с этими или другими неприятными эффектами, снизьте дозировку растения или же вовсе прекратите его приём.
А ВЫ ЗНАЛИ?
Известный китайский супер-долгожитель, проживший по недоказанной версии более 250 лет, Ли Чун Юнь ежедневно на протяжении всей своей жизни пил чай из Готу Колы.