Март 2023 — PsiTown
Мнение о том, что грибы являются тяжелой пищей, неоднозначно. Хотя в России диетологи обычно не рекомендуют их употреблять, опыт азиатских специалистов показывает, что грибы представляют собой богатый, низкокалорийный и сбалансированный продукт питания.
В грибах гармонично уживается множество питательных веществ, в том числе белки, жиры, углеводы, все аминокислоты (включая незаменимые), витамины и микроэлементы, а также различные биоактивные соединения. Вы удивитесь, но 100-200 граммов их в день будет достаточно для обеспечения суточного питательного баланса у человека весом 70 кг при условии, что грибы не будут единственным источником белка и будут мелко измельчены для того, чтобы с ними смогли справиться кислоты и ферменты пищеварительной системы и наша бактериальная микрофлора.
Кроме того, грибы богаты балластными веществами, которые помогают улучшить работу кишечника и выводить вредные вещества из организма, такие как ионы тяжелых металлов, канцерогены и радионуклиды. Благодаря этим свойствам грибы считаются важным превентивным средством в развитии рака толстого кишечника. В настоящее время запатентовано и производится множество диетических смесей с включением измельченных грибов, которые оказывают не только адсорбирующее, но и лечебно-профилактическое действие самого разного спектра.
Посмотрите грибной ассортимент нашего магазина
Зима - коварное время для кожи. Из-за низкой влажности воздуха и низких температур кожа становится сухой и чувствительной. Это может приводить к таким проблемам, как шелушение, зуд и покраснение. Кроме того, сильный ветер и мороз также могут повредить защитный слой кожи, делая ее более уязвимой к воздействиям окружающей среды. Чтобы сохранить здоровую кожу зимой, мы рекомендуем вам спирулину и хлореллу.
Спирулина - разновидность водорослей, богатая полезными для кожи питательными веществами. Это отличный источник бета-каротина, мощного антиоксиданта, который помогает защитить кожу от
стрессовых факторов окружающей среды. Спирулина также содержит большое количество витаминов А и Е, которые увлажняют и питают кожу, делая ее упругой
и подтянутой.
Хлорелла - еще один вид водорослей, известый своими детоксирующими свойствами. Она помогает очищать кожу, добавляя ей свежести и сияния. Хлорелла также содержит большое количество витаминов и минералов, включая витамин С и цинк, которые необходимы для поддержания здоровья кожи.
Включить эти суперфуды в свой комплекс ухода очень просто. Готовите ли вы маски на их основе или же добавляете их в свои любимые увлажняющие крема, чтобы усилить их эффект вы обязательно убедитесь в косметических преимуществах этих продуктов.